Sabine Kubetz

Simply Yoga steht für “Weniger ist mehr”.

Mit langjähriger Erfahrung begleite ich Dich auf sanfte Weise und präzisen Anleitungen in Deiner Yogapraxis. Deine Bedürfnisse stehen für mich im Vordergrund. Ich schaffe einen Raum, in dem Du entspannst und neue Kraft für Deinen Alltag schöpfst - als Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Yogalehrerin BYV
SUP Yoga Instructor
Bund Deutscher Yogalehrer
Kinder-Yogaberufsverband BYV
Hormon-Yogalehrerin

zertifiziert durch Dinah Rodrigues

Meine Kurse beinhalten:

statische + dynamische Asanas (Körperhaltungen)
beruhigendes + vitalisierendes Pranayama (Atemtechniken)
Achtsamkeitsübungen + Meditation
progressive Muskelentspannung + Tiefenentspannung
Yoga Nidra

AKTUELL

Für die schrittweise Öffnung....

... gibt es demnächst pro Woche 2 Face-to-Face Yogastunden im Yogaraum

und 

eine Online-Yogastunde á 90 Minuten:

Dienstags: Face-to-Face

18:00 - 19:30 Uhr

20:00 - 21:30 Uhr

 (Yogakurs, zertifiziert)

Termin:

18.8. - 17.11.2020

Donnerstags: ONLINE

18:30 - 20:00 Uhr

Das brauchst du für die Online-Yogastunde

(Offene Stunde)

Für alle Altersgruppen geeignet. Du kannst  jederzeit einsteigen.

Buche einfach eine 12-er Karte (120 €) , eine 6-Karte (72 €)

oder eine Einzelstunde (14 €).

Der Yogakurs am Dienstag kostet 144 €.

Wie kann ich buchen und teilnehmen?

Bitte sende mir eine eMail mit deiner Anfrage, dann erhältst du nähere Infos und den Teilnahmelink bzw. die Infos zu Hygiene- und Abstandsregeln für die Teilnahme am Yoga-Unterricht im Yogaraum.

Die Teilnehmerzahl beim Face-to-Face Yoga-Unterricht ist auf die erlaubte Anzahl begrenzt.

Auf Anfrage

YOGA

Hatha-Yoga

Hatha Yoga wirkt positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Yogaübungen bringen ein angenehmes Gefühl von Vitalität und Beweglichkeit in deinen Körper. Atemübungen versorgen ihn mit neuer Lebensenergie. Entspannungsübungen tragen dazu bei, Stresssituationen leichter zu bewältigen. 

Flexibilität            Koordination            Konzentration            Balance

Schrittweise Öffnung

​

YOGA im Yogaraum

​

Ab 18.8. mit begrenzter Teilnehmerzahl unter den vorgegebenen Hygiene- und Abstandsregeln. Wir werden, je nach Wetter im Yogaraum oder im Freien üben. -> Tag und Uhrzeiten siehe oben bei AKTUELL

SUP-YOGA-Workshop

​

Yoga auf dem Stand Up Paddle Board (Einzelunterricht)

Termin nach Vereinbarung

​

Bis es soweit ist, kannst du an den Offenen Stunden (donnerstags) teilnehmen.

IMPRESSIONEN

PRÄVENTION

Meine Kurse sind durch das Qualitätssiegel der Krankenkassen als bezuschussungsfähige Präventionskurse anerkannt.

​

Für den Online Yogakurs (dienstags) kann bei 80 prozentiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse ausgestellt werden.

​

Die Offenen Stunden (donnerstags) sind nicht bezuschussungsfähig, weil sie keinen fortlaufenden Kurs darstellen.